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Entspannt ins Wochenende mit Qigong

Die SGV-Abteilung Freienohl bietet auch im neuen Jahr 2025 neben Wandern und Nordic Walking wieder einen Qigong-Kurs an.
Qigong ist eine wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Heilkunst. Es ist eine wunderbare Methode um gesund zu bleiben und gesund zu werden. Durch einfache Übungen in Bewegung und in Stille wird der Körper entspannt, die Atmung reguliert und die Gedanken beruhigt. Qigong ist für jeden geeignet, der selbst etwas für seine Gesundheit tun möchte.

Unterrichtet wird das Shaolin Neijin Qigong, ein authentisches System in der chinesischen Tradition. Die Übungen sind leicht zu erlernen, weil sie auf den Prinzipien: Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit aufbauen.

Grundlegende Ziele sind es: Krankheiten vorzubeugen, die Gesundheit und das Immunsystem zu stärken und somit inneren Frieden und Glück zu finden. Qigong lebt von der Übung. Nur wer regelmäßig trainiert, kann auch von der wohltuenden Wirkung profitieren.

Die Gelegenheit dazu gibt es ab dem 10. Januar 2025. Der erste Kurs umfasst 14 Übungsstunden. Die Kosten betragen für Mitglieder der SGV-Abteilung Freienohl 5 €, für Nichtmitglieder 7 € pro Stunde.

Wo: Pfarrheim Freienohl, Friedhofsweg 3
Wann: Freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr.

Mitzubringen sind: bequeme Schuhe und lockere Kleidung.

Um Anmeldung wird gebeten beim Übungsleiter Alexander Plett unter 02903-41785 ( abends ) oder per WhatsApp 0151-56330414